Basen
Każde dziecko uwielbia pluskanie się w wodzie. Woda jest dla maluszka środowiskiem jak najbardziej naturalnym-przez dziewięć miesięcy życia płodowego żyło ono w wodzie w brzuchu mamy. Aura panująca za oknem sprawia, że basen to doskonała forma spędzenia wolnego czasu z dzieckiem w każdym wieku. Na pływalnie można zabrać już 2 miesięczne zdrowe dziecko, które potrafi już utrzymać głowę. Jednakże pediatrzy i fizjoterapeuci dziecięcy są zdania, że lepiej poczekać z tym do 3-4 a nawet niekiedy 5 miesiąca życia. Dzięki temu nabierze ono siły fizycznej, odporności i będzie bardziej świadome tego co się dzieje.

Jakie są plusy chodzenia z dzieckiem na basen?

  • Wzmocnienie układu oddechowego (reguluje oddech) i krwionośnego

  • Wzmocnienie i zahartowanie organizmu

  • Rozwój koordynacji wzrokowo- ruchowej

  • Rozwój motoryki dużej

  • Poprawa płynności i estetyki ruchów

  • Rozwija zmysły

  • Oswojenie dziecka ze środowiskiem wodnym

  • Tworzenie więzi z rodzicami

  • U maluszków widać poprawę niektórych funkcji- sprawniej obraca się na boki, unosi nóżki, szybciej uczy się raczkować i chodzić.

O czym warto pamiętać wybierając się z dzieckiem na basen?

  • Nie każda pływalnia nadaje się dla niemowląt i dzieci – woda powinna być czysta, woda o temperaturze ok. 36 stopni Celsjusza (dla maluszków do 3 miesiąca ok. 37, a dla starszych dzieci może być 32-34), a zejście do wody powinno być łagodne.

  • Basen powinien mieć dużą szatnię z miejscem do przewijania.

  • Ważne jest również odpowiednie stężenie chloru lub ozonu – takie, by te środki odkażały wodę, a jednoczenie nie powodowały podrażnień oczu i skóry maleństwa.

  • Przed pójściem na basen upewnij się czy na basenie są akcesoria do zabawy i nauki pływalni – kółka, piłki, pałąki i deski do nauki pływania i czy można przynieść własne. Dowiedz się także czy na basenie wymagany jest czepek.

  • Sprawdź czy dziecko nie ma przeciwwskazań do pójścia na pływalnię są to m. in wszelkie zmiany skórne, infekcje, okres intensywnego ząbkowania. Nie powinno zabierać się na basen dziecka przed szczepieniem i kilka dni po.

Niezbędnik małego pływaka czyli co należy zabrać na basen idąc z maluchem.

  • Jeśli dziecko nosi jeszcze pieluszki niezbędne będzie zabranie specjalnych pieluszek basenowych dostosowanych do wagi dziecka. Jeśli dziecko nie nosi już pieluch należy zabrać ze sobą strój kąpielowy.

  • Czepek- najlepiej elastyczny, bo taki najłatwiej się zakłada i zdejmuje.

  • Buty na zmianę – najlepiej klapki z protektorem od spodu, by dziecko się nie pośliznęło.

  • Rękawki-pływaczki utrzymujące dziecko na wodzie (rozmiar dostosowany do wieku dziecka).

  • Dodatkowe zabawki typu dmuchana piłka, kółko (zbędne przy niemowlaku).

  • Dla starszych dzieci warto zabrać ze sobą okularki z regulowaną długością paska.

  • Ręcznik – bardzo fajnym rozwiązaniem są ręczniki z kapturem.

  • Ciuchy na zmianę- dziecko może się pomoczyć w trakcie przebierania.

Kilka dobrych rad , które pozwolą nam na dobrą zabawę w wodzie

  • Kilka pierwszych wizyt dziecka na basenie warto spędzić z instruktorem, który nauczy nas zasad bezpieczeństwa, asekuracji i technik trzymania niemowlęcia.

  • Aby zminimalizować dyskomfort niemowlęcia, warto zabrać go na basen w godzinach porannych, gdy w wodzie jest stosunkowo niewiele osób. Do basenu należy wejść powoli, by dziecko miało czas oswoić się z wodą.

  • Na basen wchodzimy z dzieckiem, które jest otulone ręcznikiem, który zdejmujemy tuż przed wejściem do wody.

  • Pilnuj, by w basenie dziecko było zanurzone aż do linii barków . Dzięki temu nie będzie mu zimno i basen nie stanie się przyczyną kłopotów ze zdrowiem.
  • Przed pierwszym zanurzeniem w wodzie zaleca się polać dziecko wodą, w celu stopniowego oswajania go, a samo zanurzanie powinno odbywać się „małymi kroczkami”.
  • Nie powinniśmy wchodzić z nim do basenu zaraz po jedzeniu, najlepiej zaś godzinę – półtorej po posiłku.
  • Podczas pierwszej wizyty na basenie zaleca się dwa wejścia do wody na około pięć minut, maksymalnie zaś niemowlę może się pluskać w wodzie pół godziny. 
  • Nigdy nie zostawiaj dziecka bez opieki (np. idąc na chwilę po ręcznik).
  • Zaraz po wyjściu z wody należy dziecko szczelnie okryć i wytrzeć do sucha.

Pozycje, które pozwolą oswoić się dziecku z wodą.

  1. Największe poczucie bezpieczeństwa daje pozycja twarzą do rodzica.
  2. Pozycja na plecach- podtrzymuj dziecko pod pupą jedną ręką, a drugą kontroluj tułów oraz główkę 
  3. Leżenie na wodzie: połóż dziecko na swoich przedramionach na pleckach, tak aby główka leżała w Twoich dłoniach, a pupa dotykała Twojej klatki piersiowej. Wtedy nóżki będą swobodnie leżeć na Twoich barkach.

Mam nadzieję, że powyższy wpis choć trochę przekonał Państwa do pójścia z na basen ze swoim Maluchem. Pływanie to wspaniały, relaksujący i bardzo zdrowy sport, a chodzenie na pływalnie niesie ze sobą nie tylko wiele korzyści, ale także radości dla dziecka i rodziców