krokCzy zastanawialiście się kiedyś drodzy Rodzice, jak wpływa dotyk i bliskość na wasze dziecko? Co tak na prawdę dzieje się, gdy przewijamy, kapiemy, karmimy, kołyszemy i przytulamy do snu nasze dziecko? Teoretycznie wszystkie te czynności mają za zadanie zadbać o komfort fizyczny i emocjonalny malucha. Jednak, co tak zbawiennie na niego wpływa? Dotyk. Dotyk to jeden ze zmysłów, które rozwijają się najwcześniej, a co za tym idzie ma on bardzo ważny wpływ na rozwój emocjonalny i fizyczny małego człowieka. Nieodzownym elementem masażu jest właśnie dotyk.

Jakie korzyści płyną z masowania maluszka?

  • Uczymy dziecko świadomości swojego ciała – masując mówimy „tu masz nóżkę”, „ tu masz rączkę”

  • Masaż ma pozytywny wpływ na układ nerwowy, stymuluje go.

  • Reguluje napięcie mięśniowe.

  • Wpływa pozytywnie na układ krwionośny oraz wydzielania wewnętrznego. Maluchy maja nie do końca ukształtowany układ termoregulacji, przez co często ich rączki i nóżki są chłodne, a masażem możemy pobudzić krążenie.

  • Wpływa na pobudzenie perystaltyki jelit, a jak powszechnie wiadomo maluchy często, zwłaszcza w pierwszych miesiącach mają problemy z kolkami lub zaparciami.

  • Masaż ma też pozytywny wpływ na rodziców-buduje nierozerwalną więź między rodzicem a dzieckiem a także ułatwia porozumiewanie się z maluchem i odczytywanie jego komunikatów pozawerbalnych.

Poniżej przedstawię kilka rad jak przygotować się, aby masaż był przyjemnością dla dziecka i rodzica

  • Masaż powinien odbywać się w miejscu przede wszystkim ciepłym (minimum 22°C), przytulnym i cichym.

  • Potrzebna będzie oliwka, ręczniki, pieluszki i ciuszki, w które będziemy ubierać maluszka po masażu.

  • Przed rozpoczęciem masażu powinniśmy przyjąć wygodna pozycję, usiądźmy z wyprostowanymi nogami na podłodze albo łóżku, plecy oprzyjmy o ścianę, piłkę gimnastyczną lub poduszkę.

  • Kiedy zacząć masować? Najlepiej jak najwcześniej, choć niektóre źródła podają, że najlepszym momentem jest czas od drugiego tygodnia życia 

  • Przez pierwsze półrocze życia dziecka warto masować nawet dwa razy dziennie, np. rano i wieczorem, traktując to jako wspólna zabawę. Jednak im dziecko starsze i bardziej ruchliwe, masaż i ćwiczenia możemy ograniczyć i stosować go np. co drugi trzeci dzień.

  • Należy pamiętać, że masaż wykonuje się zawsze przed karmieniem.

  • Czas trwania masażu- zaczynamy od 5 minut i z czasem go wydłużamy.

Jak wykonywać masaż?

  • Zawsze rozpoczynaj masaż od stópek dziecka. Nogi i stopy są najmniej wrażliwymi częściami ciała, masując w ten sposób pozwalasz na powolne przyzwyczajenie się dziecku do Twojego dotyku. Stópki dziecka możemy gładzić, od pięty do palców, po stronie podeszwy oraz grzbietu stopy. Delikatnie uciskamy każdy paluszek chwytając go kciukiem i palcem wskazującym. Na podeszwie stopy możemy delikatnie wykonywać małe kółeczka, a także delikatnie uciskać stopę wzdłuż jej krawędzi.

  • Następny etapem jest masowanie kostek i łydek dziecka. Możemy wykonywać różne ruchy: rolowania, głaskania, delikatnego potrząsania.

  • Po masażu łydek czas na masaż pośladków- tutaj wykonujemy ruchy rysowania ósmek i przenoszenie ciężaru ciała z prawej na lewą i odwrotnie.

  • Masaż pleców-głaskanie otwartymi dłońmi całej powierzchni plecków dziecka, w różnych wariantach – z góry na dół, w poprzek.

  • Po masażu plecków, przechodzimy na przednią część tułowia do masażu brzuszka. Wszystkie ruchy, które wykonamy w obrębie brzuszka, mieszczą się pod żebrami, wokół pępka. Ruchy okrężne zawsze są zgodne z ruchem wskazówek zegara.

  • Masaż klatki piersiowej musi być niezwykle delikatny, powolny. Ruchy nasze prowadzą od środka klatki piersiowej na zewnątrz, skośnie z jednej strony na drugą, są rytmiczne, ale delikatne i rozciągające. 

 

Masaż jest cudowną forma spędzenia czasu z dzieckiem, która jest obustronną przyjemnością. Pozwala nam coraz lepiej poznawać dziecko, obserwować co wywołuje jego napięcia, a co je rozluźnia. Jest to chwila, w której możemy przelać na maluszka całą naszą miłość.